청정임산물 호두가 들어간 영양간식 에너지바
바쁜 일상 속에서 밥은 에너지바로 해결
다이어트에도 좋은 에너지바
만드는 방법 알려드리겠습니다.
[필수재료]
견과류 1cup
시리얼 2cup
설탕 5T
올리고당 4T
물 3T
[선택재료]
계피가루 약간
견과류를 비닐에 넣고 작게 부셔 준비해주시기 바랍니다.
팬에 분량의 재료를 넣고 끓여 시럽을 만듭니다.
견과류와 시리얼에 끓인 시럽을 넣고 잘 섞어주시기 바랍니다.
비닐을 깔고 붙지 않도록 기름을 묻힙니다.
먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
밥 먹을 시간 없을때 정말 괜찮은 한끼가 될 것입니다.
비상식량으로 만들어서 배고프면 꺼내드시면 좋을 것 같습니다.
