식탁 위에 작은 숲
수능을 보신 모든 수험생 여러분
고생하셨고 좋은 결과가 있기를 바랍니다.
입동이 지나고 추위도 강해지면서
진짜 겨울이 왔다는 느낌이 드는데요.
겨울 가장 생각나는 우리 임산물이 있죠??
바로 밤입니다!!
다양한 방법으로 먹을 수 있는데요.
달달한 밤에 달달함을 추가해주는
밤잼을 드셔보시는 건 어떠세요?
밤에는 탄수화물, 단백질 등이 풍부해
발육과 성장에 좋은 임산물이에요.
특히 비타민C가 많아 피로회복, 감기예방 등
겨울에 지친 몸에 필요한 효능이 많이 있어요.
한국에 김장을 담그는 풍습이 있듯
서구권에서는 가족이 모여
겨울 잼을 만드는 풍습이 있습니다.
잼의 당분과 칼로리로
추위를 이겨내기 위해 만들어 먹었어요.
밤잼은 우유와 함께 라떼로 먹는 등
다양한 활용이 가능합니다.
이번 겨울은 밤잼으로 다양하게 먹고
달달한 겨울 보내세요~
[밤잼]
